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天天简讯:一个十三斤的西瓜热量大概是多少?

2022-08-21 20:28:53 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

一个十三斤的西瓜热量大概是1200大卡。

西瓜是一种极为常见的水果,热量在众多的食品当中其实不算是高热量食品。一般来说,一个西瓜大概约为2000g左右,食用后产生的热量大概是400卡路里左右,相当于慢跑半小时消耗掉的热量,所以虽然西瓜中含糖量较高,但是减肥人群也是可以适当食用的,同时它还有一定利尿的作用,是有利于维持身体正常生理代谢的食物。

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