即时：绿茶什么人都可以喝吗

2022-08-22 09:46:23 来源：南方养生网收藏

绿茶是不是什么年龄阶段的人都可以喝？

是啊不过绿茶碱多喝对小孩子和老人都不好的

绿茶适合什么人喝

?我们首先需了解绿茶所含营养成分。由于绿茶在工艺制作上没有经过任何发酵的过程，所以与红茶、黑茶等发酵茶相比，它更多地保留了茶叶最原始的味道和养分，有“绿叶绿汤”的特点，茶香极其浓烈。

(资料图片)

据科学研究表明，绿茶富含茶多酚、叶绿素、儿茶素、咖啡碱、维生素、氨基酸等营养成分。这些天然的营养成份，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎、减肥降脂、防辐射等均有特殊功效，并且是其他茶类所不能及的。

根据它本身具备的多重功效，我们可以将适宜饮用绿茶的人分为几大类：

（1）需长期面对电脑的办公室人群

茶中所含茶多酚，具有抗氧化功能，能协助人体清理过剩的自由基，从而起到减少辐射危害、提高免疫力的作用。另外，绿茶所含胡萝卜素，在体内转化为维生素A后，能起到保护眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。

（2）注重美容减脂人群

绿茶中所含的多种成分和元素如：芳香族化合物、维他命B1和C等都能起到溶解脂肪和减少脂肪堆积的作用。所含儿茶素则具有抗氧化、提高新陈代谢等作用，也能减少脂肪细胞堆积，所以经常喝绿茶，一定程度上能达到减肥降脂的效果。

（3）经常抽烟人群

抽烟伤肺，绿茶中所含茶多酚、维生素C等成分对香烟中尼古丁等有害物质有降解作用，胡萝卜素具有抑制癌细胞生成及生长的功www.nfysw.com用。

（4）体质燥热人群

绿茶性凉且脾性烈，体寒、肠胃不佳的人都不太适合喝绿茶，但容易上火的燥热体质者，建议多喝绿茶。

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