天天视讯！喜欢喝茶对身体有害吗

2022-09-04 15:24:39 来源：南方养生网收藏

长期喝茶的话，对身体有没有危害？

(资料图)

常喝茶水可以帮助抗衰老、降血压、降血脂、抗过敏、强心利尿、提高免疫力。这主要就是因为茶多酚，茶多酚占茶叶干重的18%~36%，具有非常好的水溶性，而且耐热，很容易溶解在热水当中。每次茶叶量15~20克，茶略苦，十来分钟后回甘，生普和熟普均喝。当然，退下来之后每天有一，两个小时的运动，乒乓球，游泳或其它。我个人体会，除了适当的运动，茶是养身之要素！

最重要的就是医生说孕妇是不宜喝茶叶水的。对宝宝的皮肤还有什么的不太好，有些影响。平时没事儿的时候还可以品一品茶，喝喝茶的！大量的喝茶很可能会导致饮茶型氟中毒，这是慢性氟中毒的一个类型，如果长期大量的饮用很可能会引发此情况。

但是喝茶不能太浓太冷的话对身体就不好了而且牙齿会泛黄。我不好的人要少喝茶因为喝茶对胃不好。茶叶有好多种有的比较苦有的苦中带甜有的先甜后苦选择自己的喜欢的茶叶喝对身体也是很好的干体力活的人喝茶可以起到敛汗、在大热天干重活时，光喝水、一边喝水一边出汗，水份很容易流失，茶叶中有碳酸钙等矿物质能综合身体内的水份，使水份不易流失。

会变得沉稳，善于思考，不会有脾气，在接人待物上也会有所改变，会变得彬彬有礼，女性经常喝茶，会越来越优雅，越来越散发女性的独特魅力，这是喝茶给人的一些改变，因为喝茶会讲究很多礼仪爱上火的人就不能喝红茶，我认为不管什么茶都喝的不要太浓，这个和物极必反是一个道理，茶可以去除身体的油腻，也可以提神，总体来说喝茶对身体是非常有好处的。

很多人都喜欢喝茶，茶喝的太多了对身体会有伤害吗？

日常生活中，喝茶对我们来说再熟悉不过了。早在古时候，中国人喝茶就很讲究了，喝茶不仅可以养生而且还可以养心，所以它是非常值得大家尝试的。可是不管什么食物，都尽量要适可而止，假如你毫无顾忌的长期大量喝茶的话，那么反而会对我们的身体健康造成一定的影响，接下来就看看如果长期大量喝茶的话会对身体造成什么不好的影响。

第一是伤害消化器官

想必大家首先应该知道通过适当的喝茶能够帮助人体促消化，这是茶本身固有的作用，但是如果你长期大量的www.nfysw.com喝茶，势必会产生物极必反的效果，喝太多的茶很容易会导致人体的肠胃激素分泌过量，这样自然会影响消化器官的健康。

第二是引起中毒

虽然茶包含的物质在一定程度上有利于身体健康，但是喝多了就很容易使得身体内部积压了太多的茶所包含的物质，很容易产生慢性地方性氟中毒，更加可怕的是氟这种物质，会让人体内部的细胞内酶活性下降，导致人体出现一系列问题。

第三是伤害肾脏器官

如果经常长时间的大量喝茶，我们需要调动自己的肾脏来进行排毒，可是本身茶所含有的咖啡碱就不是那么好过滤的，同时因为这种物质偏碱性，碱性的东西自然很容易和胃酸发生反应，反应过多的话自然很容易给肾脏器官带来更多的伤害。

第四是引起失眠

就像喝咖啡一样，喝多了茶水同样很容易导致神经过度兴奋，从而导致夜里难以入眠，可能会引起失眠问题，从而影响到睡眠质量。

第二是不要和药一起吃，很多东西都会发生化学反应，根据专业医生的建议，茶是不能和药物一起食用的，建议大家在服药的期间不要喝茶。

每天喝茶对身体有害吗

喝茶对人体没有什么伤害，世界范围内两大健康饮品，一个是茶，另一个是咖啡。因此，在世界范围内，长期喝茶都对人体没有太多的伤害。茶里面主要有两大类有效成分，一个是茶多酚，另一个就是咖啡碱，这个咖啡碱能够兴奋大脑皮层，让我们忘却疲劳、困倦，而且让我们思维活跃，这是咖啡碱的作用。茶多酚这个物质能够兴奋心脏，增加心肌的供血，改善末梢的循环，茶喝了之后还有利尿、清洁口腔这一类的功用。因此，喝茶对人体没有太多的害处。

长期喝茶对身体有害吗

茶叶是中国的传统饮品，已经有上千年的饮用历史，经常喝茶对于人体的影响是偏正面的，也是说对人体是有好处的，主要体现在以下几点：

第一、清心安神，因为茶叶中含有茶多酚等对人体有益的物质，可以有效解除人体困倦、烦躁等等一系列情绪问题，所以清心安神的效果比较好。

第二、化痰降浊，本身茶叶可以促进人体对食物的消化和吸收。如果是对痰浊内盛，平时就有胃胀、不欲饮食或者血脂比较高的患者，经常喝茶特别是绿茶是有一定的保健作用的，所以这是经常喝茶对人体的好处。

但是喝茶也要看人体的素质，还有体质是什么样的。如果身体平素就比较敏感，容易失眠的人就不适合长期饮用浓茶或者睡前喝茶，而且也不建议长期空腹喝茶，避免茶叶当中的一些鞣酸等等物质在胃中凝结成为茶结石，这样对身体就没有好处了。

关键词：物极必反身体健康消化器官