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今日最新!蓝莓应该怎么吃才对

2022-09-05 09:34:18 来源:南方养生网 收藏

蓝莓怎么吃的


(资料图片)

1、直接鲜食:蓝莓最方便的吃法是洗净直接鲜食。记得最好带果皮一起食用,因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。野生蓝莓没有被喷洒过农药,比较环保。有时甚至不洗都可以直接吃的。但最好直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟,其间用手轻轻搅动几回,再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。如果觉得不是太卫生,可将蓝莓放在淡盐水里浸泡三分钟,再用清水冲洗可以直接生吃。

2、蓝莓加冰糖:新鲜野生蓝莓有的发酸,为消除这种酸酸感觉,可将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中。冰糖以你的喜好或多或少,正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1:5。蓝莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分钟拿出再吃,口感冰凉清爽,酸甜可口。你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。

3、蓝莓果汁:可以把蓝莓洗净榨成蓝莓果汁。第一口你可能感觉非常酸,但喝几口后你会感觉口感特别好。

4、蓝莓果酱:可以把蓝莓放在锅里,用中火熬成蓝莓酱。熬成浆状就好了,一般需要15分钟左右。蓝莓果酱配面包,拌酸奶(原味酸奶)非常好吃,或配山药泥等也好吃。

5、蓝莓冰激凌:把清洗干净的蓝莓放在盆中,取冰激凌一盒, 让其在自然状态下化成糊状,倒入盆中与蓝莓充分混合后,即可食用。蓝莓冰激淋甜酸适口,清爽宜人,解暑、美容。

6、蓝莓泡酒:还可以将新鲜的蓝莓用来泡酒,放个十五天左右就变成蓝莓酒了。

7、蓝莓奶香麦片粥:早餐推荐在牛奶麦片粥里或粥上,加上半杯的蓝莓。浓郁的麦香加上牛奶的绸滑配上蓝莓的清甜,能量的持续释放保证一个上午的充沛精力。

蓝莓怎么吃才好吃呢?

.蓝莓饮料作法:一大杯凉开水,放入蓝莓果酱三至四勺,白砂糖一勺,用勺子搅匀,然后置入冰箱冷藏室中十分钟左右即可。一大杯好清凉好喝的又保健的果肉饮料就OK了。啊!美极了!凡是喝过的就没有不说好的.快来尝尝吧朋友们!2.可做为菜式或冰淇淋的调味料,制成蓝莓口味,或制成蓝莓酸奶哦三,可做甜酱涂抹在面包片或饼干夹心,自制成蓝莓或红豆早点四,可即食五,只有想不到没有做不到,完全可以自己开发新用途哦~~

蓝莓应该怎样吃?

生吃最有营养。富含VC及“花青素”等营养成分。

蓝莓要怎么吃才好?

蓝莓嘛也有很多吃法.比如说榨汁后和七喜扣在一起(有气的蓝莓汁.其实麦当劳就是这样的.如果你喜欢可以加点薄荷油).生吃.蓝莓有很多抗体.多人体很有效.做沙拉.不错不错.水果沙拉.具体方法是.如果你喜欢吃新鲜的.那么就把多种水果蔬菜切粒.片也可以.就这样吃.如果你喜欢吃甜一点.可以先把水果用冰糖水(糖和水比例一比一)泡一泡.放在冰箱里30分钟.然后上盘.你喜欢更甜一点.可以加雀巢炼奶.你如果再甜一点就加蜜糖.很不错的选择.请打分.

蓝莓应该怎样吃

蓝莓的吃法有很多,以蓝莓蛋糕为例:

制作:

1.鸡蛋和糖搅拌均匀至糖完全融化。

2.蓝莓果陷加入做法1中搅拌均匀。

3.粉类全部过筛加入做法2种搅拌均匀。

4.最后将色拉油加入做法3中即为水果蛋糕糊。

5.烤箱预热180。

6.将蛋糕糊装进裱花袋中,挤入已经放好的纸杯中。

7.表面用蓝莓果胶挤成Z字型做装饰。

8.放进烤箱20分钟即可。

新鲜的蓝莓应该怎么吃

一、蓝莓应该洗净加少许白糖拌着吃,这样又酸又甜,你不妨尝一尝~! 二、把蓝莓弄成汁,加奶茶,加炼奶,加点冰块。www.nfysw.com。 OK完成 蓝莓奶茶 应该很不错

关键词: 怎么吃的 冰箱冷藏室

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