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世界焦点!荔枝一天吃几颗合适?

2022-09-06 22:33:59 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

荔枝属于温躁,阴虚火旺的人最好少吃,一次最好在半斤以内。

内火重的人,最好尽量少吃,多食会灵肝火上升,喉干舌燥,吃多易生病。

俗语说‘一颗荔枝三把火’,还是有一定道理的。

虽然荔枝含有多种葡萄糖和丰富的维生素,能够给身体带来好处,但是缺点是属于一种温性的燥热水果,阴虚火旺的人,最好少吃,避免导致上火,容易出现牙龈www.nfysw.com肿痛甚至出血,口感舌燥的症状。所以每次吃的时候控制好量,一般情况下,荔枝一天吃5至6颗最合适,如果按照重量来算的话,,最好不要超过半斤的量,并且吃荔枝的时候,一定要多吃清凉的东西,不要嘴馋。

关键词: 阴虚火旺 容易出现 最好不要

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