精力充沛,抗氧化剂,十分丰富 只是比较,首先我们,冲洗干净 抗寒能力,血管硬化,淋巴结核 病毒感染,核糖核酸 心脏功能,富含维生素 阳光曝晒,一个星期 一段时间,空调房间 基本可以,我们这些 一定要注意,活血通脉
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通讯!一个橘子有多少维C?

2022-09-17 16:35:34 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

每500克橘子含4150毫克至5850毫克维C。那么,一个橘子含大约1克维C。

橘子营养十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

橘子、柠檬、广柑、柚www.nfysw.com子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。

关键词: 精力充沛 抗氧化剂 十分丰富

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