全球观速讯丨熬夜的人可以喝牛蒡茶吗?

2022-10-09 21:44:10 来源：南方养生网收藏

(资料图片仅供参考)

可以，但不要喝太多。

牛蒡里的牛蒡甙和木脂素可以提高人体细胞和神经元的活跃，却没什么副作用。牛蒡茶有一定的排毒作用，能促进血液循环、调节人体的血糖血脂、降血压，对熬夜的人来说，这是很理想的功效，并且，由于牛蒡所含纤维为水溶性纤维，对肠胃有一定的润泽作用，可以缓解因熬夜导致胃肠动力不足而产生的便秘和消化不良。

熬夜会使人体的多项生理机能变弱、器官功能降低，牛蒡则对于虚弱的人有一定“温补”的功效。

不过，万事www.nfysw.com过犹不及，还是不要喝太多。牛蒡有一定清热降燥的功效，因而还是会对身体虚寒的人有些不良影响，特别是脾胃不好的人，长期饮用，有可能导致腹泻。

尤其是牛蒡根，药性还是挺强的，国家卫生部在2002年公布的《关于进一步规范保健品市场的通知》中明确规定，牛蒡根只能作为保健食品原料，不可以作为普通食品原料。因此，尽量选择不加入根部的牛蒡茶为好。

说到底，牛蒡茶也好，其他的饮品、食物也罢，起到的只是辅助保健作用，还是不熬夜才是最好的。

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