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每日视点!天生黑变白最快最简单的方法?

2022-10-27 05:24:14 来源:南方养生网 收藏


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天生皮肤黑想要变白可多吃富含维生素C和维生素E的食物,例如猕猴桃、柠檬、菠菜等,注意防晒,外出时最好戴帽子、口罩,涂抹防晒霜。除此之外,您还可以使用美白抗氧化的护肤产品。

养成健康的生活习惯

好的身体素质需要锻炼,而好的容颜也离不开保养,养成良好的健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间,健康的食品摄入,规律的作息饮食都是改变皮肤天生黑的的有效方www.nfysw.com法。

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