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焦点关注:汤圆和泡饭的热量各为多少?

2022-10-27 22:44:35 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

汤圆=高营养+高热量。

营养专家提出,元宵或汤圆的主www.nfysw.com要成分是糯米粉,含有很高的碳水化合物,另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。馅料主要以纯糖、果料等为主,包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等,再加上比例不小的植物油或动物油,营养和热量都很高。泡饭的热量是700+

关键词: 碳水化合物

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