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三岁小孩能吃菱角吗?

2022-10-28 07:35:18 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

可以吃菱角。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和多种维生素,有增强身体免疫力,保护皮肤健康和抑癌等作用。

菱角表皮会携带细菌和寄生虫卵,建议不要生吃,煮熟再给孩子食用,不宜大量食用,容易消化不良和积食。若孩子处于腹泻时期,则不要食用。

关键词: 不饱和脂肪酸 建议不要 多种维生素

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