今日讯！每天晚上做摘抄，坚持一个月，会有什么改变吗?

2022-11-24 20:42:31 来源：南方养生网收藏

每天晚上做摘抄，能不能有改变？这不仅要看你坚持了多久，更重要的是要看坚持摘抄的过程中，你有没有思考。

【资料图】

没有思考的摘抄就是假勤奋

很多人喜欢让自己忙碌起来，以为自己有事情可以做生命就有了意义。可是，大部分的人不过是在盲目地重复没有意义的行为。就好像西西佛斯一样，不断地将滚石推上山顶，在看它落下去，周而复始。

没有思考的摘抄其实就是一种假勤奋，即使摘录的内容再多，没有经过自己思考和内化的过程，摘抄就永远流于表面，没有任何实质性意义。

什么样的摘抄才能够让自己有所收获？

1、明确摘抄目的

想要通过摘抄有所改变，获得新知，首先要明确摘抄的目的。

为了搜集金句才摘抄？

为了搜集素材摘抄？

为了学习新领域知识而摘抄？

做任何一件事情，最怕没有目标。没有指引方向的目标，我们很难长期坚持下去。只有设立了目标，不断去实现自己的目标，看到自己的成绩，才可能刺激我们坚持下去。

2、正确的摘抄方式

做摘抄不是把东西写下来就完成了，真想在摘抄的过程中有收获，就要在这个过程中加入自己的思考。

摘抄分为两个部分：

原文摘录部分。包括书名、作者、摘录的内容，可以备注页码便于以后查找。

自己读书时候的思考。这里有两用写法，如果摘抄的是案例，那么思考部分可以提炼成观点；如果摘抄的是观点，那么思考部分可以结合自己身边的经验与自己的生活融合。

3、学会分类保存

读书摘录，建议不要大篇幅摘抄。大本大本的读书摘录，虽然让我们当时有成就感。但是，很快你就会发现，那些笔记放到书架上积了灰尘也不会再去翻看。

分类方式可以根据自己的喜好，常用的有：按人物分类，按知识类别分类，按不同学科分类，按不同历史时期分类等等。

我自己做摘录喜欢用卡片，按照人物分门别类进行整理，建立自己的语言素材库。

用卡片做摘录最大的好处是：卡片便于携带，随时可以做记录；便于分类管理，www.nfysw.com重组成新的素材系统。

一个月太短，质变到量变需要时间成本

网络上有很多关于21天学会一样技能，30天教你成为专家的课程。很多人误以为21天就能够让自己学会新技能。

其实，这是一个美丽的误会。学过这些课程的人，大多都会明白，21天里讲师们确实能够把某个方法论讲完。但是，深层的逻辑是，我们话21天听完课程，往往需要花更长的时间去实践。真正做到学以致用，实现从量变到质变，还需要大量的时间去练习。

关于坚持这件事情，格拉德威尔在《异类》中提出过“一万小时定律”。

他说：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

一万小时是多久？也就是不吃不喝不睡的四百多天。如果每天晚上坚持2个小时，那么也坚持13年才可能成为领域专家。

我们做摘录，可能不需要逼迫自己一定要成为专家。不过，既然决定要去做一件事情了，为什么不去做好呢？

一个月的坚持可能无法帮你实现什么，但是好的摘录方法，能够让你真正有所收获，更有利于我们坚持下去。当坚持成为习惯，习惯引起质变的时候，你会发现自己也会被人成为“腹有诗书气自华”。

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