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枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处?

2022-12-03 19:34:08 来源:南方养生网 收藏


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1.补血益气:红枣富含铁,可为血红蛋白合成提供原料,从而达到补血的效果。可用于治疗贫血,尤其是缺铁性贫血,还可改善身体虚弱、衰老和身体衰退等症状。2.美容:女性经常在水中饮用红枣、枸杞和桂圆,可以使她们的肤色红润有光泽。此外,它们还能使皮肤光滑有弹性。3.镇静作用:睡前用水浸泡红枣、枸杞、龙眼www.nfysw.com,有利于改善睡眠质量,促进睡眠,缓解失眠多梦。

关键词: 失眠多梦 身体虚弱 桂圆红枣

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