天天热点！山楂降血脂的效果怎样

2022-12-06 22:31:43 来源：南方养生网收藏

山楂降血脂的效果怎样？像是血脂偏高的人群适合吃吗？

山楂对降血脂有一定的辅助作用，山楂中含有一定的黄酮类物质，黄酮类物质有一定的降低血脂的作用，同时对心血管、降低血压都有一定的辅助作用。如果患者血脂过高单纯用山楂来降血脂可能还不够，还需要用一些降脂的药物。

(资料图片)

高脂血症一般是指高甘油三酯血症、高胆固醇血症或者发生了混合性的高脂血症，既有高甘油三酯血症又有高胆固醇血症，这时饮食应该注意，每天的进食大卡要进行总量的控制，同时少吃油脂类过高的食物，不吃动物内脏，可以用山楂辅助降血脂，但是也应该服用一些正规的降脂的药物，包括他汀类降脂药、贝特类降脂药、烟酸类降脂药，这样使得血脂总体下降至正常，以减少动脉粥样硬化的形成。

山楂能降血压降血脂吗？怎样吃法效果好些？

山楂降血脂的作用不是特别明显，想要降血脂还是吃一些降脂食物，蔬菜水果，改变作息习惯。

吃苦瓜、苹果，喝九叶蓝都可www.nfysw.com以。也可以吃茼蒿。

茼蒿是草本植物。它有蒿之清气，菊之甘香。因其叶形似菊，又称菊花菜。茼蒿消食开胃，通便利腑；清血养心，润肺化痰；利小便，降血压。

山楂降血脂的效果怎样？像是血脂偏高的人群适合吃吗？

高血脂患者是能够吃山楂的，山楂对高血脂是有利的，它能够促进消化，并且也有降脂效果。只是在吃的时候一定注意不要和猪肝，海产品和一些黄瓜，南瓜，胡萝卜在一起吃，因为它们都能够彼此破坏各类的营养成分。如果是脾胃虚寒这种人群也不要吃太多的山楂。

高血脂的饮食原则就是限制高胆固醇食物的摄入，少吃甜类食物，适当的增加一些具有降血脂和软化血管作用的食物，比如山楂，黑木耳，洋葱，芹菜，苹果，韭菜这些食物都对高血脂有好处，但是糖类不行，它会使糖转化成脂肪，会让血脂升高，所以要控制糖和巧克力食物的摄入。

山楂降血脂的效果怎样，对比红曲哪个会更好？

像是山楂除了能对我们开胃的作用外，确实有降血脂的功效，山楂又叫红果、山里红，是酸甜可口的时令鲜果。其中含有可溶性膳食纤维非常丰富，维生素C含量仅次于猕猴桃和鲜枣，有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。

而对比红曲的话，我站后者吧，毕竟红曲中含有血脂届比较有名的“洛伐他汀”的存在，能能有效提升高密度脂蛋白水平，降低体内甘油三酯、低密度脂蛋白水平，从而起到显著的降胆固醇及降血脂的作用。

之前就听闻过红曲还常常和纳豆搭配降血脂，作用上确实结合上比山楂好，同时也是植物性成分，正是因为我选择过舒百宁家的纳豆红曲，发现辅助血脂健康还可以。

关键词：高胆固醇血症高甘油三酯血症高脂血症