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上午炒的木耳下午还能吃吗?

2022-12-08 22:29:00 来源:南方养生网 收藏


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炒熟的木耳只要没有变质,隔夜也是可以吃的。木耳脆嫩可www.nfysw.com口,味道鲜美,受很多人的喜欢,黑木耳中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养物质。

经常吃木耳能够起到益智健脑、补血、止血滋阴、润燥、养胃通便、镇静止痛等作用。

不仅如此,木耳还能够益气充饥、轻身强志,木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能够有效的促进肠胃蠕动,促进肠道内脂肪食物的排泄,减少脂肪的吸收,从而起到减肥的作用,很多人认为木耳隔夜之后会繁殖很多细菌,导致食物变质,其实只要把食物放进冰箱就可以了。

关键词: 就可以了 镇静止痛 还能吃吗

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