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天天速读:牛肉的热量?

2022-12-27 18:47:00 来源:南方养生网 收藏

牛肉热量大约为百克125大卡。


【资料图】

用料

牛www.nfysw.com腱子肉 2块,姜片 2片,料酒 2勺,盐 2勺

盐 1/2勺(料汁

糖 1/2勺(料汁

生抽 5勺(料汁

蚝油 1勺(料汁

醋 2勺(料汁

水 100克(料汁

蒜末 2瓣(料汁

姜末 2片(料汁

花椒 20粒(料汁

小米椒 2个(料汁

油 2勺

香菜 2根

牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉加水、盐、生姜、料酒,高压锅中选低压煮40分钟,煮到牛腱两头的没有韧性带些粘性即可

步骤 2

锅中放油,爆香姜末、蒜末、花椒、辣椒,倒入盐、糖、生抽、蚝油、醋,水。出锅放入香菜段

步骤 3

保持牛腱肉的香气

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