精选！皮肤很干，冬天里还会起皮，这怎么办?

2022-12-28 16:34:51 来源：南方养生网收藏

【资料图】

皮肤表面有一层膜主要是保护肌肤。

如果皮脂腺功能异常,分泌的油脂减少,水分

流失过多。那么就会出现皮肤干燥,起皮屑,

脱皮,干裂等问题。说白了，就www.nfysw.com是新陈代谢中能用于生成新细胞的原材料不齐全、不足，一日三餐所摄取的营养无法满足身体的需求。

还有一种情况就是过多的使用清洁用品,导致

皮肤油脂膜屏障被破坏,水分流失过多,导致

出现起皮屑,发干,脱皮,干裂问题

大量食用富含维生素A和不饱和脂肪酸的食物，如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、绿豆、大米、胡桃仁、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、动物肝脏、鱼肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、蟹、田螺、鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、哈密瓜，可以两种三种以上的食物和鸡蛋、牛奶（提供优质蛋白质），椰子油、亚麻籽油、橄榄油，一起食用！这是传统的食疗！可以额外补充营养补充食品，可以快速改善皮肤问题！

人体皮肤新陈代谢28天一次，坚持3个月，明显会得到改善。

关键词：新陈代谢不饱和脂肪酸亚麻籽油