碳水化合物,多种维生素 就可以了,注意休息 我的最爱 迁西板栗,这是因为 新鲜草莓,也不容易 润肺止咳 混合在一起,电压力锅,五谷杂粮 聚酯纤维,丙烯酸纤维,玻璃纤维
您的位置:首页 >资讯>日常保健

天天短讯!炒板栗升糖指数?

2023-01-02 17:35:13 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

板栗的食物GI(升糖指数)为60,属于中GI食物

板栗属于高热量、高淀粉、高糖分,高脂肪的食物,一颗熟板栗可食用部分大约有8克,其热量为17大卡,而100克可食用部分的熟板栗热量为214大卡。由此可见,板栗属于热量较高的食物,减肥期间应当适量食用为宜。

板栗营养丰富,含有大量的蛋白质、糖类、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质以及其他营养成分,所以www.nfysw.com食用板栗能够有效地补充各种人体所需的营养。

板栗主要含淀粉、碳水化合物、蛋白质、脂肪等成分,其中含糖和淀粉高达70.1%,是含糖量较高的

关键词: 碳水化合物 多种维生素

相关的文章>>

板栗的食物GI(升糖指数)为60,属于中GI食物板栗属于高热量、高淀粉、高糖分,高脂肪的食物,一颗熟板栗可食用部分大约有8克,其热量为17大卡[ 查看全文 ]
因为板栗也是含有一定糖分的,比较甜,是可以根据实际情况少吃一点,每次吃一个两个就可以了,不能吃的过多,吃的过多了,可能会导致血...[ 查看全文 ]
标签:我的最爱
??的品种很多:从颜色分如红黄皮 青皮;从形状分有普通??板栗南瓜 牛角南瓜 日本南瓜等。板栗南瓜是南瓜??的一个品种。板栗南瓜个头不大,比一[ 查看全文 ]
迁西板栗好吃迁西板栗吃起来香甜可口,真的很不错,而且它家干果比较齐全,价格也不贵,挺受欢迎的,特别是迁西板栗卖的挺快。迁西板栗...[ 查看全文 ]
关于买回家的草莓怎么保存的内容,包含草莓怎样保存草莓最好怎样保存?怎样选购和保存草莓?草莓摘回来怎么保存草莓怎么保存到第二天?草...[ 查看全文 ]
标签:
可以,以下是具体做法。主料:红薯1个、玉米粉1把辅料:盐适量、青菜几根、枸杞适量步骤:1 红薯切丁备用3 玉米粉一把备用4 一碗凉开水备用5 [ 查看全文 ]
标签:
1 5先把红枣、枸杞洗干净。然后先放入锅里,加适量清水开始煮。红枣枸杞后面可以不吃,煮久一点比较出味。2 5然后把小米淘洗干净,放入锅里一[ 查看全文 ]
标签:润肺止咳
怎样做红枣红薯大米粥?红枣红薯大米粥的制作方法如下:红薯2根,红枣3颗,大米100克做法:大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯[ 查看全文 ]
红豆10克黑豆10克薏米10克豇豆10克燕麦10克大米15克红薯干适量1、准备食材2、除红薯干之外所有食材,混合在一起清水洗净倒入电压力锅中。现在[ 查看全文 ]
好聚酯纤维具有很高的强度和弹性,因此它们耐用、抗皱、不熨烫。其耐光性优于丙烯酸纤维,耐光性优于天然纤维织物,尤其是玻璃纤维后的...[ 查看全文 ]
1、手机定位。生活中大多数事情都要使用到手机,比如买东西需要用手机支付,那么就可以分析出我们购买了哪些东西,在哪些地方所购买的。...[ 查看全文 ]
关于草莓怎么存放久一点的内容,包含草莓怎样存放时间久一点草莓怎么保存会时间长一点草莓怎么存放时间更久一点草莓可以发放几天草莓怎么...[ 查看全文 ]
大数据是通过手机运营商的系统和基站对你的手机信号源来进行定位,通过大数据筛查你的手机信号源出现的位置。这是国家政务中心平台推出...[ 查看全文 ]
一路走来,我从一个万事求人的“巨婴”变成勇敢追梦的轮椅女侠。我要用我的经历告诉大家:只要我们主动健康生活,即使坐在轮椅上,依然...[ 查看全文 ]
个人的行程码轨迹是通过你的手机运营商公司后台通过大数据筛查定位功能,来筛查定位你的手机信号源的。只要你的手机是有手机信号源的,...[ 查看全文 ]
关于双眼皮最多可以修复几次的内容,包含双眼皮手术修复可以做几次?双眼皮能修复几次?双眼皮修复最多能修复几次?双眼皮最多能割几次双...[ 查看全文 ]
标签:
公橙子好吃。爱媛38号(学名:Citrusreticulata & 039;AiYuan38 & 039;)是芸香科、柑橘属植物。是日本用南香与西子香杂交选育出的杂柑品种。其果实深橙[ 查看全文 ]
冰糖橙比较甜,血橙营养丰富。血橙是芸香科柑橘属下甜橙的一个栽培品种植物。乔木,枝少刺或近于无刺。叶通常比柚叶略小,翼叶狭长,叶...[ 查看全文 ]
橙蓉是从压榨的天然橙汁中分离出来的橙果肉,可添加到橙汁饮料中,或用于果冻、糖果等食品作为天然添加物。可士可借助中国农业科学院柑...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 天天短讯!炒板栗...

  • 动态焦点:高血糖能...

  • 南瓜和板栗南瓜哪...

  • 焦点短讯!迁西板...

  • 买回家的草莓怎么保存

  • 每日消息!红薯粥可...

图说健康

更多

体育健身

更多