疙疙瘩瘩 密不透风,比较轻薄,比较方便 软壳冲锋衣 最好不要,结果表明 膳食纤维,多种微量元素,不会影响 接受不了 人工辅助授粉,非常漂亮,技术经验 很好吃的,擦亮眼睛
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世界快看点丨苦瓜蟹汤怎么做?

2023-01-06 12:43:15 来源:南方养生网 收藏

主料

水蟹


(资料图片)

2只

苦瓜

1条

辅料

3片

适量

绍酒

适量

清水

适量

适量

味精

适量

步骤

1.水蟹杀洗干净,苦瓜切薄片,姜切片.

2.水蟹杀洗干净,苦瓜切薄片,姜切片.

3.倒入水蟹,攒入绍酒炒出香味.

4.炒出香味后就可以注入清水,用中火煮至汤汁变白.

5.加入苦瓜片煮透,调入盐,味精即可.

小贴士

提示苦瓜跟蟹都是寒凉的东西,www.nfysw.com怕寒凉的可以放一点胡椒或多放点姜片。凉瓜又名苦瓜,别看它长相疙疙瘩瘩,其实营养丰富益处多多。传统医学认为,苦瓜生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。每百克苦瓜中维生素C的含量就高达84毫克,约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。

关键词: 疙疙瘩瘩

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