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打鼾的自我治疗方法是什么?打鼾吃什么药最有效?

2023-01-19 14:18:12 来源:咕噜财经 收藏

打鼾的自我治疗方法是什么?

打鼾的自我治疗方法是睡觉时,可以采取侧卧位,因为平卧位睡觉时,舌后坠或者眼部组织可能会阻塞气道,并且侧卧可以减轻颈部、胸部等对气道产生的压力,能够最快改善打鼾症状。最好戒酒或者停止服用镇静、安眠药,因为酒精和一些药物均会使肌肉比平时松弛,加重打鼾症状。另外要积极治疗鼻腔的疾病,如鼻息肉、鼻炎等会阻塞鼻腔的疾病,鼻子通常后,打鼾也会好转。日常好要多锻炼,减轻体重,因为体重过重,会加重对颈部与肺部组织的压力,使呼吸更困难。

那么,打鼾吃什么药最有效?

1、扁桃体肥大:肥大的扁桃体会导致呼吸不畅,患者张口呼吸时会出现打鼾,如果严重影响睡眠质量,造成呼吸受限,患者可以采取手术切除的方法,或者射频消融术进行治疗;

2、鼻炎:鼻炎患者由于鼻腔内黏膜水肿,分泌物增多,影响通气,可导致打鼾。常见的药物治疗包括布地奈德、丙酸氟替卡松、盐酸氮卓斯汀,以及氯雷他定、西替利嗪、异丙托溴铵等抗过敏药物,对于减轻鼻腔分泌物、缓解打鼾症状有所帮助;

3、其他原因:肥胖患者由于脂肪堆积压迫,导致呼吸不畅,引起打鼾,应先减重。吸烟、饮酒等不良生活习惯可能会导致上呼吸道炎性水肿、变窄导致打鼾,应戒烟、戒酒。

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