痛风可以吃包子吗?

2023-02-25 17:27:46 来源：南方养生网收藏

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那就得看你想吃什么样的包子了www.nfysw.com。肉包菜包豆包粉丝包奶黄包核桃包生煎包，那么多的包，一口气数不过来也不知道你说的哪种包，没法给你直接下判断。

不过啊，痛风患者吃吃喝喝要注意哪些我到可以跟你说一说。看完你再自己估摸估摸手上的那个包，看下嘴不下嘴??

很多人都知道痛风这么个病，也都知道要少吃海鲜，少喝啤酒。不过还真不是不吃这两个就注意万事大吉的。

除了酒和海鲜，肉类，尤其红肉类，牛羊肉这些及其制品，然后肝肾内脏也是嘌呤含量比较高的，应该少吃。还有各种肉汤，北方可能是炖肉里的汤，南方尤其是我们广东的老火靓汤也是要尽量不喝的。而且还推荐吃肉先把肉煮一道撇了肉汤再喝。

另外一类食物重点要注意的食物是含糖量高的食物，尤其是果糖含量高的，像白糖蔗糖蜂蜜果葡糖浆、甜饮料甜点，这些通通最好不要吃，实在馋了那就少少量过过瘾算了。

不建议吃的看着好像挺多的，其实多鼓励多吃的食物可以吃的食物更多。全谷杂粮牛奶鸡蛋新鲜蔬菜通通没问题，柠檬茶咖啡淡茶白开苏打水，只要不加糖，通通也ok。还是很多吧??

——黄恋淳王兴国教授营养特训班学员注册营养技师

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