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我说游泳这项运动,是一个全身肌体有意识机能的体育运动。对于人通过在水中有意识地並周而复始地,使四肢及肌体充分地得到反复动作的拉伸,那么从而使人体的肌肉有意识地发展生长,並使人体肌肉而生成均清健美,而且人的神态显得阳光青春和活力!气度不凡,气色很好。与此同时又能使人体的经络得到充分反复的伸拉煅练,並增加了血液的巡环,从而疏通了血管,那么人的勉疫力就提升了。再且您的肺活量及心脏得到有效的吸力运动,也同时提高了您的气功升华!www.nfysw.com依我涚,游泳运动最好是早晨,为什么是这样说呢,就因人体经过一夜得到充分的睡眠,那弟二天一早,就那些在体内消化不完杂质废物通排除出体外(即排毒),然后再适当地补充高蛋白热量的牛奶及鸡蛋。之所以在这种条件下,早上游泳是最好的时光,大好的时光而已!
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