经常喝刚刚烧开的热开水对身体不好,除了水还有汤和面条,都不能喝刚刚烧开的,要先晾一会再喝,如果经常喝烫的,对食管不利,时间长了会引起食管炎,严重的还会引起食管癌。
但是针对喝水这么一件普普通通的事,也引起了很多很多争议,比如:
千滚水致癌!
【资料图】
隔夜水有毒!
阴阳水有害!
纯净水缺少矿物质!
……
然而事实上,真正对身体有害的水并不是这几种。而是很多人每天都喝的...
千滚水放心喝千滚水,即反复沸腾、烧开多次的水。
有一种说法,烧开过的水就不能再烧开喝了,否则致癌。其实,自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐,反复烧开后,也确实会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。
由于亚硝酸盐有可能转化为致癌物亚硝胺,所以很多人非常担心。
可是,脱离剂量谈毒性,都是耍流氓!
◎国家标准,生活饮用水中亚硝酸盐的含量应:≤ 1mg/L;
◎开水反复烧开20次后的亚硝酸盐含量是:0.038 mg/L。
因此,对于生活中那些烧过好几次的水放心喝,不致癌。
隔夜水也能喝!能喝!如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢?和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。
并且,有实验证明:隔夜,甚至隔了好几夜的开水,水中亚硝酸盐的含量也远低于国家标准限量。
所以,隔夜水能喝,不过隔夜的水要用盖子盖住,免得落入灰尘。烧开的水,最多能加盖放置3天,超过这个时间,就别喝了
阴www.nfysw.com阳水也能喝阴阳水,就是冷热水兑着喝,兑的是凉白开、纯净水、矿泉水,对健康并无害。
开水烫嘴,不兑点儿冷水,难道非得等到自然放凉了才喝不成?
如果兑的是自来水、井水等,这就真不能喝,因为水里有各种微生物,生喝有可能引起腹泻等不适。
所以,冷热水可以兑着喝,但不能兑自来水、井水等!
纯净水、矿泉水并不特殊首先,纯净水里确实没什么矿物质,但也不至于对身体不好。喝水的目的只有一个——补充水分。
只要水质合格,能满足身体对水的需求,不管是喝纯净水、喝白开水,还是喝矿泉水,都没什么区别。
人体要补充矿物质,主要靠的是每天吃的食物,每天喝的水中含有的矿物质其实微乎其微。
人体随时都在进行新陈代谢,排出代谢物,吸收营养物质,而这些物质就包括“矿物质”。
不管你喝的是纯净水还是矿泉水,身体内矿物质的吸收与代谢都在持续进行中。
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