更年期失眠怎么办？更年期失眠可以自愈吗？

2023-03-10 16:47:50 来源：咕噜财经收藏

更年期失眠怎么办?

1、补充激素：女性在更年期失眠可能和雌激素水平下降有关，此时可在妇产科大夫指导下适当补充雌激素进行治疗，在补充雌激素后，失眠可能会好转;

2、治疗疾病：出现失眠时需明确患者是否存在共病，如更年期容易出现焦虑、抑郁状态，患者经常情绪紧张、过度担心、害怕，处于提心吊胆的状态，或者情绪低落、消极、沮丧，此时需要使用安眠药或者使用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗。只有治疗好焦虑、抑郁后，失眠才能彻底自然而然地好转。

更年期失眠可以自愈吗?

更年期失眠是有可能自愈的，因为很多时候造成更年期失眠的原因是因为雌激素分泌的减少。随着雌激素分泌减少，更年期女性可能会出现不能入睡、睡眠浅、睡眠质量不好等现象，有些患者会在半夜突然醒来，这是因为女性到了更年期后激素水平下降所致。

更年期的女性体内雌激素分泌水平下降，会影响5-羟色胺的产生，5-羟色胺是一种重要的神经递质，属于内源性活性物质，进而影响女性内分泌，这会进一步影响女性的睡眠，造成长期失眠。如果患者的情况特别的严重，长期失眠多梦，甚至出现盗汗体虚等问题，就一定要去医院进行正规的治疗，必要的时候可以选择药物治疗。

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