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百事通!常吃苦瓜好吗?

2023-03-11 17:26:33 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

苦瓜是生活中常见的蔬菜。它尝起来很苦,但有很多好处。苦瓜适合夏天食用。夏天天气炎热,气温很高。苦瓜具有清热解暑的功效,可减轻暑痛。苦瓜具有健脾和胃、增进食欲、促进肠道健康的功效,且性质寒冷。苦瓜能养血柔肝、益气、润脾肾、清心明目。苦瓜还能降低血糖,缓解一些糖尿病症状。

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