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喝什么茶叶减肥效果最好?

2023-03-13 08:42:39 来源:南方养生网 收藏


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喝黑茶有一定的减肥效果。如果你打算减肥的话,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。因为有增加饱腹感的作用。不吃比较油腻的东西,不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动,尤其是有氧运动,比如说慢跑之类的

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