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世界热头条丨孕妇一天能吃多少个鹌鹑蛋?

2023-03-21 20:42:55 来源:南方养生网 收藏


(资料图片)

鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂,蛋白质,铁,钙,磷以及多种微量元素,营养价值非常的丰富,属于是优质蛋白,怀孕期间一天可以吃20个左右的鹌鹑蛋,孕期的饮食种类要多样化,才有利于补充均衡的影响,饮食结构不要过于的单一,要多喝温开水促进身体的代谢。

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