(资料图)
5岁孩子一顿吃八个鹌鹑蛋合适。
鹌鹑蛋中的维生素c也比较丰www.nfysw.com富,能够美白皮肤、对抗自由基,还可以起到预防过敏的效果。
小孩子是可以吃鹌鹑蛋的,但是需要注意,最好把鹌鹑蛋切成小块食用,防止造成食道卡顿。吃鹌鹑蛋的好处非常多,可以有效的吸收氨醇蛋中的蛋白质、钙离子和铁离子,可以有效的促进身体的新陈代谢,加速身体发育,并且可以增加骨骼的强度,防止因为缺钙而导致的发育不良。
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