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世界快看点丨吃生花生有什么好处和坏处?

2023-03-27 15:25:50 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

生吃花生米的好处是可以补充身体营养,因为生花生米中含有丰富的植物蛋白质、维生素B、氨基酸等各种营养元素,同时还含有赖氨酸、脂肪、膳食纤维等人体所需物质,适当吃一些花生米可以补充人体所需的这些营养,有利于身体健康

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