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世界动态:石榴籽的营养价值?

2023-03-30 13:25:24 来源:南方养生网 收藏


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石榴的抗氧化剂含量非常高,富含维生素C和叶酸。石榴籽富含硒和类黄酮www.nfysw.com。吃石榴时,最好多咀嚼下石榴籽。

石榴籽是水果石榴的种子,含有大量的石榴多酚以及多种矿物质、维生素,有很高的营养价值,适当的吃一些石榴籽可以起到润肠通便的作用,因为石榴籽富含丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,起到促进消化的作用。

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