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每日消息!糙米煮粥多久?

2023-04-13 07:44:31 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

用高压锅煮15-20分钟即可。

1,,糙米是稻米经过加工后所产的一种米,去壳后仍保留存些许外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽。

2,糙米也可制成谷片,通常是搭配牛奶一起当早餐食用。米糠的部分内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物www.nfysw.com质结合成为植酸盐。

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