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环球即时看!酒枣的热量是多少?

2023-04-13 11:46:37 来源:南方养生网 收藏


(资料图片仅供参考)

酒枣的热量比较高,每100克酒枣中含有近300大卡的热量。摄入体内之后可以有效的为人体补充丰富的能量,但是摄入过多容易引发脂肪堆积,容易形成肥胖现象。

从营养学的角度讲,大枣之中的铁离子、纤维素、维生素c的含量比较丰富,能够改善缺铁性贫血,www.nfysw.com对于便秘现象有一定的调节作用。但是需要注意红枣中的糖分含量非常高,糖尿病的患者不要摄入过量。

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