三伏天艾灸养生,三伏天艾灸,三伏天艾灸哪些部位去湿气,健脾和胃 腮瘘是什么病,先天性发育畸形类疾病,腮腺瘘的临床表现,湿疹样皮损 西红花乌发养颜茶,药理作用,抗血凝作用,红花茶有什么功效和作用 色斑危害,乳腺增生,卵巢囊肿,色斑是什么原因引起的,内分泌失调 色斑危害,乳腺增生,卵巢囊肿 治疗丙肝的偏方,枸杞烩元鱼,当归母鸡煲,治疗丙肝的中药
您的位置:首页 >资讯>日常保健

当前速讯:戒烟多长时间才算真的戒了?

2023-04-14 17:29:05 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

随着职位的上升,感觉烟是越来越离不开了,由于工作的性质是经常与村干部打交道,有时,一盒烟掏出来,也就撒一轮就光盒了,兜里的烟变成了每天装二盒三盒,算下来,自己每天也在一盒之上,每天的支出就是六七元钱。由于大量的抽烟,感觉身体也有了变化,特别是感觉经常感冒,那时,年龄也在三十多岁,身体应该www.nfysw.com是很硬朗的时期,确经常感冒,咳嗽起来是没完没了,嗓子也觉得老是干烘烘的不爽,便有了想忌烟的念头,此时,我的烟史已经是六年了,戒烟,谈何容易,于是就在心里允诺,先采取减量的办法,慢慢的戒掉。

减量期间,自己也有过两次真正戒烟的行动,即自己真的不抽了,也同时对外宣布,就以身体不适为由,任何人再让也不接,可是,每次也就坚持五六天,意志就又彻底的垮了,看来,戒烟真是个难题。这两又过了两年,一次偶然的机会,镇上抽掉由八人组成的工作组进驻某村开展调查工作,其中有六名男性,而且都是老烟民,工作之余,不知是怎么闲扯到戒烟上,而奇怪的是,大家都想戒烟,扯来扯去,大家形成了一个共识,那就是集体戒烟,大家就象是共守同盟一般,还强调了谁要犯规谁就请客。

清楚的记得这一天是二O二O年一月一日,日子也很不错,于是大家便都把烟掏出来,送给了两位女士,带回家给男人抽,这一天,真的是一人抽的也没有,可是这离了烟的滋味真的是好难受,特别是坐下来写材料的时侯,往常都是一只手握笔,一只手持烟,那是特惬意的事,突然之间,感觉就象少了点什么,好难受难受的,特别是写前思考的时候,不知如何是好。就这样,每个人都坚持着、强忍着,有时侯还开个玩笑,要不就算了吧,开抽,但大家还是努地保持着底线,说好的不抽就是不抽了,有时侯,我自己也想,这办法好,如果是单靠个人的毅力,是根本做不到。

自此,我的戒烟行动大功告成,身体感觉比之前舒服多了,再后来的情况是,只要闻着烟味,就有反感,要不就离开抽烟的环境。所以,我要说,戒烟真的是不容易,最主要的不对烟的依赖性,关键的是人的意志力,要树立坚韧不拔的毅力,世上没有战胜不了的困难。戒烟成功,一般三个月做到不抽就成功了,身体上对烟味有了强烈的排斥,那就是彻底的成功,半年后,也就不用担心旧病复发了。

关键词:

相关的文章>>

标签:
随着职位的上升,感觉烟是越来越离不开了,由于工作的性质是经常与村干部打交道,有时,一盒烟掏出来,也就撒一轮就光盒了,兜里的烟变...[ 查看全文 ]
标签:
我小时候得过一个病,这个病让我留下了疤痕。估计很多人没听过这个病。在我七到十二岁之间,经常得病,不是感冒这种小病,而是到了要休...[ 查看全文 ]
标签:
谢谢悟空邀请,和异性一起出差,尤其是正值青春期时,孤男寡女,两个都是单身的异性,一起出差。是愁是喜,是忧伤还是伤害,没有经历过...[ 查看全文 ]
标签:
“我是局长!”女子被父母强制考公5年患精神分裂,请勿以爱之名控制孩子![ 查看全文 ]
标签:
关于指甲的月牙,流传着很多谣言,有很多你肯定还听过。比如:“手指月牙越多,人就越健康,寿命越长,反之亦然!”听到这句话,你是不...[ 查看全文 ]
标签:
王者归来,风靡全球的雀巢珍致猫营养主食罐首登中国[ 查看全文 ]
标签:
作为德国自然疗法的医药行业领军企业之一,Hevert菲德一直致力于推广自然医学,环境保护,可持续发展和承担员工、社会责任。多年前,Hevert就已 [ 查看全文 ]
冬天新生儿护理有哪些注意事项?1、洗澡父母在给宝宝洗澡时,尤其是在冬季,应该安排在中午室温较高的阶段,宝宝可以躺在带有托架婴儿洗...[ 查看全文 ]
三伏天艾灸可以养生吗?中医学上指出,艾灸补益阳气,而夏季的三伏天更是阳气最足,三伏天艾灸绝对是一年当中艾灸养生中最佳时期。三伏天艾 [ 查看全文 ]
腮瘘是什么病?腮瘘是一种先天性发育畸形类的疾病,患病之后孩子的脖子上会有一个小洞,如果按照医学的角度来讲就会被称为瘘管。如果这个瘘 [ 查看全文 ]
西红花乌发养颜茶有什么功效?1、 西红花乌发养颜茶对呼吸有兴奋作用;还能延长小鼠的动情周期。西红花是核黄素的最丰富来源,西红花含有的 [ 查看全文 ]
色斑是什么原因引起的?(1)遗传原因;多从5岁左右儿童开始,女性居多,春夏重,秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部 [ 查看全文 ]
色斑危害有哪些?1 各种色斑逐渐变深,瘀血的加重,各种器官就受损,很容易引发乳房肿块、乳腺增生、卵巢囊肿等妇科疾病。2 如果此时不 [ 查看全文 ]
标签:
关于酒精喷了多久挥发的内容,包含酒精在体内多久挥发酒精喷在房间里多久能发挥完酒精蒸发需要多久?房间里喷酒精消毒多久挥发掉?酒精多...[ 查看全文 ]
标签:
由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,而葡萄糖在一定条件很容易结晶,但果糖则不会结晶。若蜂蜜中葡萄糖含量多则结晶迅速,若蜂蜜中果糖...[ 查看全文 ]
治疗丙肝的偏方有哪些?偏方一:枸杞烩元鱼根据医生介绍,现在治疗丙肝的技术以及很成熟了,而且丙肝与乙肝一样也分为湿热中阻、肝郁脾虚、 [ 查看全文 ]
标签:
1、蜂蜜结晶后对营养和口感都没有任何的影响,因此若无必要不用刻意将其融化成液态,实际上放在常温下等夏天温度升高时也能自然融化。2...[ 查看全文 ]
标签:
答,,做好的香肠晒七天左右即可因为做好的香肠晒七天左右,已经基本上将水分晒干了,剩下的是肉糊及油脂和调料放进冰箱保鲜柜是不会变...[ 查看全文 ]
标签:
灌好的香肠要晒七天到十五天的时间,等待香肠颜色变为深色、表面干瘪后再将其放入室内保存,如果长期下雨,可以使用柏树枝、柚子皮等材...[ 查看全文 ]
标签:
这类病一旦确诊无法根治!长期吃药,一定要注意这点![ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 当前速讯:戒烟多...

  • 你得过哪些怪病?

  • 你们有和异性一起...

  • 冬天新生儿护理有...

  • 三伏天艾灸可以养...

  • 腮瘘是什么病?腮...

图说健康

更多

体育健身

更多