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一般开20度最佳最合适,睡觉温度不宜设置的太高,在冬天的时候,一般都是利用空调来进行制热的,睡觉时室内温度能够保持在20度左右其实就可以了,不用太热,太热了容易生病www.nfysw.com,如果有睡眠模式的可调到睡眠模式。
如果家里有老人和孩子的,可以把空调设置一个定时,一般定到夜里11点自动关机就可以了。这样室内的温度基本上是可以保持到天亮,是不会太热的,是一个很舒适的睡眠温度。
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