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生菜最佳吃法?|全球今日讯

2023-05-08 16:36:06 来源:南方养生网 收藏

最佳吃法生菜鸡蛋饼

1.生菜www.nfysw.com清洗干净切小块备用

2.准备两个鸡蛋打散


(资料图)

3.把生菜放进去,放一丢丢盐和黑胡椒调味

4.锅里喷一点油,锅热后转小火,放入生菜鸡蛋液

5.煎至凝固,翻面转小火煎2分钟即可

6.出锅切小块就可以了,嫩滑的鸡蛋和爽脆的生菜,搭配在一起口感很清爽,刷上喜欢的酱料吃,超级满足

生菜汤

1.锅里喷一点油,油温升高后,打入1个鸡蛋,煎至两面金黄

2.加入热水,大火煮3分钟,汤会有奶白色

3.将生菜下入锅中,大火煮一分钟后,加入少许盐、胡椒粉,鲜香浓郁的煎蛋汤就做好了

4.减脂汤,营养好喝,减肥的妹妹要常吃哦

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