【资料图】
什么水果饱腹感最强
香蕉
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
● 苹果
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
有哪些吃了会有饱腹感的水果?
我减肥的时候,很饿的时候就吃葡萄或者猕猴桃,饱得很快,吃苹果肚子塞得很满,但嘴里还是想吃,吃葡萄和猕猴桃就不会。个人经验。提醒你一下,减肥一定要科学减肥啊,不要不顾身体健康。(∩www.nfysw.com_∩)
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