青竹鲤鱼怎么做好吃?

2023-05-22 15:25:21 来源：南方养生网收藏

【资料图】

青竹鱼，俗称倒刺鲅，属鲤科。主要分布在越南河及与越南山水相连的广西龙州县水口河、丽江河段。常栖息于水流湍急的江河或山涧溪谷之中。为杂扁草食性鱼类，体色清绿，背www.nfysw.com部灰黑，喜食浮萍、蔬菜、嫩叶及人工配合饲料。青竹鱼具有食性杂、抗病力强和养殖效益高等特点，而且肉质肥美、鲜嫩爽滑，是制作生鱼片、红烧鱼的上好原料。

教你怎样做出健康美味的“鱼” 青竹鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用;鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必需的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。

有下面介绍美味菜谱一品蒸鱼的做法：

主料：青竹鱼

配料：姜片、酸辣椒、指天椒、蒜头

调料：花生油、鸡粉、米醋、生抽、辣椒酱

制作过程：

1.青竹鱼杀后，从腹部切成两半，再将鱼切成连体的小块，装入碟中放两三片姜，用蒸锅蒸熟;

2.酸辣椒、指天椒分别切斜段，蒜头切成蓉末;

3.热锅放花生油，将姜、蒜爆香放入少量清水煮沸，加入辣椒酱、生抽、米醋和鸡粉，煮成浓汁，将其淋在鱼块上即可。

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