当前快报:市场上的蔬菜水果有哪些

2023-05-22 18:40:20 来源：南方养生网收藏

春天上市的蔬菜和水果有哪些？

樱桃

(资料图片仅供参考)

樱桃素有"春果第一枝"的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

韭菜

韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。

菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香www.nfysw.com、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

蜂蜜

在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。

市场上蔬菜瓜果有哪些？

^_^。。你多大啊，这些都不知道吗》？

瓜类：冬瓜、西瓜、南瓜、哈密瓜、小瓜、丝瓜、苦瓜、水瓜、粉瓜、

蔬菜：小白菜、大白菜、割心菜、菠菜、薯苗、西红柿、马铃薯（土豆、山药蛋）、地瓜（红薯、苕）、茄子、包菜、蒜苗、西芹、香芹、葱、洋葱、酸菜（芥菜等菜的腌制品）、芥菜、西洋菜、生菜、莴苣、香菜、竹笋、梅菜（白菜等菜的腌制品）、萝卜、胡萝卜、火筒菜、四季豆、豌豆、豆角、莲角、蘑菇、莲藕、干葛、怀参、大薯、蔗菇、马蹄、甜薯。

3.芝麻一般不称为蔬菜瓜果类。

4.水果：西瓜、哈密瓜、荔枝、苹果、梨、菠萝、榴莲、菠萝蜜、山荔枝、甘蔗、花生、橙子、桔子、香蕉、椰子、龙眼、核桃、桃子、蟠桃、杨梅、杨桃、秥子、龙蒙（方言话）、牛甘果（先苦后甜的果子）、无花果、葡萄、提子、枣子等等。

蔬菜水果有哪些?

蔬菜水果有很多。

我们常见的有“圣女果”。

这其实就是西红柿，经过培育，体型变小。

还有“地黄瓜”。

就是一种小型黄瓜。

还有水果萝卜。

就是青皮萝卜，比一般萝卜甜、水分多。

贵阳市有哪些蔬菜水果批发市场？

目前贵阳就一人蔬菜水果批发市场了，就是石板镇那里的合棚蔬菜水果批发市场，其他的都关掉了。