骨折的病人要补钙吗?
科学研究发现,增加钙质的摄入并不能加快骨折愈合,反而超过人体的需要,这必然会加重肾脏的排泄量。最好不要在骨折后的两周内补充任何钙剂。等待骨折两周后,局部红肿消退,体内的钙质逐渐开始形成骨痂,骨折端愈合,这时才是补钙的时机。骨质疏松,要多吃含钙食物。增加阳光照射,促进钙质吸收,多吃蔬菜食品。
痛风病人如何补钙?
部分痛风患者因存在尿酸盐结晶在肾脏沉积、肾损害或肾结石等伴随症状,故痛风患者补钙不建议服用钙片,应以食补为主,多晒太阳等。
痛风患者日常可从食物中获取所需的钙元素,且吸收更好、相对更安全;如低脂或脱脂牛奶、奶酪、鸡蛋,新鲜蔬菜,如苦瓜、菜花、芹菜、茄子、大白菜、番茄等,以上食物低嘌呤,痛风患者补钙同时也能获得丰富的日常所需膳食营养;豆类和豆制品中含钙也较丰富。
痛风患者每天适当进行户外活动、晒太阳,可以促进自身合成维生素D,促进钙吸收;日常多喝水,促进尿酸排泄。
痛风患者补钙需在专业医生指导下严格进行,不
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