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当前观察:孕妇腿困吃什么大补?

2023-06-01 09:24:54 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

一些准妈妈在孕晚期出现了腿困的情况,一般来讲这是孕期常见的生理反应。随着胎儿的逐渐增大,孕妇的肚子越来越大,体重的增加会给腿部带来较大的负担,很容易出现腿困的症状,尤其在活动之后症状更加的明显。另外一些孕妇在孕晚期会缺钙,可能会导致腿困的发生,在夜间还可能会出现腿部抽筋,如果是缺钙原因导致的腿困,孕妇要注意加强补钙,多吃些含钙量高的食物。

如果是由于缺钙导致的腿困,那么就要注意及时的补钙,可以服用一些钙片,平时也要注意饮食补钙,不如油菜,麻酱,虾皮等都是很好的补钙食材。

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