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微动态丨酸奶麦片正确吃法?

2023-06-01 12:40:56 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

首先要准备适量的酸奶(如果怕第一次做不好可以少准备一些),奶粉适量,酸奶水果燕麦片适量,新鲜草莓适量(水果可根据个人喜好选择)。

1、酸奶里放入适量的奶粉,加入燕麦片和草莓搅拌均匀。

2、取一个洗干净的玻璃容器,最好口浅一些,底部铺上一层薄薄的保鲜膜,保鲜膜的面积最好能比玻璃容器大一些。

3、放冰箱冷藏5小时以上,直到酸奶冻结实了就说明可以取出。#冻酸奶#

4、取出时把盒子倒扣慢慢磕,磕出来后撕去保鲜膜就可以切块食用了。

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