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减脂期可以吃甜瓜吗? 焦点信息

2023-06-09 08:33:45 来源:南方养生网 收藏


(相关资料图)

在减脂期间,甜瓜是一种低热量、高水分和高纤维的水果,通常可以作为健康饮食的一部分。它富含维生素C、维生素A和其他营养物质,对于维持健康和提供能量是有益的。

然而,尽管甜瓜是健康的选择,但在减脂期间仍需注意控制摄入的总热量。虽然甜瓜相对低热量,但它仍含有一定的碳水化合物和天然糖分。如果您的减脂目标是控制总体热量摄入,可以适量食用甜瓜,并结合其他低热量食物和均衡的饮食。

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