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吃什么水果能瘦全身?

2023-06-12 17:39:12 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

1、苹果为减肥水果榜首,它含有丰富的果胶,主要功效是排毒养颜减少热量。

2、香蕉对于减脂也是很有效的,它帮助清理肠道增加饱腹感。

3、猕猴桃含有丰富的维生素C,促进热量代谢、通便排毒。

4、菠萝帮助消化,饭后吃可以更好地排毒。

5、葡萄柚可以帮助增加消化液,帮助肠道蠕动和降低热量。还有几乎没有热量的水果分别是:西瓜、草莓、圣女果、梨、它们的热量一百克含量都不会超过四十,妥妥的减脂神器。

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