胡萝卜水是怎么做的胡萝卜汁每日信息

2023-06-13 10:45:48 来源：南方养生网收藏

怎么榨胡萝卜汁

(资料图片)

材料:胡萝卜--中等大小(约200公克)做法:1、胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的胡萝卜汁，呈黏稠状胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机，则榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡人胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨。

胡萝卜水怎么煮

准备材料：胡萝卜 2个，马蹄半斤，甘蔗半条，水适量

1、胡萝卜洗净后，去皮切块备用。

2、马蹄去皮洗净，一分为二切开备用。

3、甘蔗洗净后，斩成2、3节为一小段，再切成5厘米左右的小段。

4、把胡萝卜，马蹄，甘蔗同时放进锅里，加满水。

5、大火烧开，再转中小火煮一个小时。

6、一个小时后，出锅装碗，胡萝卜马蹄甘蔗水即可饮用。

胡萝卜水怎么煮

胡萝卜汁有两种做法：

1、是鲜榨，把胡萝卜洗干净，切小块放进榨汁机，榨取新鲜胡萝卜汁，鲜榨的最好是1小时以内喝完，天热可以放冰箱；

2、是把胡萝卜切碎，放开水里煮，煮5分钟，可以把汁煮出来，然后把胡萝卜滤出来保留剩下的水即可。