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胶原蛋白什么时候吃最好?

2023-06-19 17:45:35 来源:南方养生网 收藏


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在补充胶原蛋白的时候,需要早晚空腹喝,早晨一般是八到九点左右空腹喝,晚上在睡前两个小时的时候喝胶原蛋白,这个时候身体吸收是比较好的。胶原蛋白是人体必不可缺少的一部分,女性如果经常补充胶原蛋白能够延缓皱纹的出现,还能够紧致皮肤。

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