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给宝宝吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹅肉、鸭肉、鱼肉都是不错的选择。每种不同肉类中含有不同的优质蛋白质,还有维生素等微量元素,家长给宝宝添加肉类要掌握好量,一次不要过多,由少到多逐步添加。同时要注意观察宝宝食用过后,有无过敏反应发生。
吃肉的注意事项包括:
1、吃肉可以提高机体的免疫力,帮助孩子增强抵抗疾病的能力,满足宝宝的生长发育所需的营养,但是最好把肉剁成肉馅,有助于消化吸收。
2、肉要和蔬菜搭配在一起吃比较科学,吃肉的同时要多吃西红柿、黄瓜等蔬菜。
3、肉一定要做熟后食用,避免胃肠炎的发生。
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