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坐月子期间是可以吃韭菜鸡蛋包子的,这些饮食对乳汁分泌量没有影响,也不影响乳汁的质量,不用担心。哺乳期主要注意避免吃冰冷的以及辣的刺激性食物,可以多喝汤,比如鱼汤,鸡汤,猪蹄汤等等,以促进乳汁的分泌,饮食尽量的多样化保证营养全面。
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