每天晚上和酸奶有什么好处和坏处
(资料图片仅供参考)
好处:
酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌.
睡前喝最标准.酸奶在国外被誉为长寿食品
坏处:
不能空着肚子喝酸奶 如果在空腹时喝酸奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。
酸奶不能加热喝 酸奶最有价值的东西就是酸奶里的乳酸菌。酸奶加热后,所含的大量活性乳酸菌会被杀死,其物理性状也会发生改变,产生分离沉淀,酸奶特有的口味和口感都会消失
饮后要用白开水漱口2
酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说,喝完酸奶后如不进行漱口,特别容易出现龋齿
酸奶不能与药服用
用酸奶代替开水服药是不正确的习惯,应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的一些药物,因为这些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌
饭后喝酸奶有什么好处和坏处?
解答:
好处在于酸奶中含有丰富的益生菌以及营养成分,可以有助消化防止便秘。还可以增加营养有利身体健康。但是不要饭后即刻喝酸奶,最好饭后1小时左右再喝酸奶比较好。不要喝刚从冰箱里拿出来的冰酸奶。
关键词:
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多疏风解毒胶囊的作用与功效是什么?疏风解毒胶囊可以起到解毒利咽...
艾叶的功效与作用有哪些?1、散寒止痛艾叶为菊科蒿属植物艾的叶...
治疗白发的偏方有哪些?1 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60...
紫癜性肾炎是什么病?所谓的紫癜性肾炎,就是由于患者对于某些东...
维生素ad是什么?维生素AD是指维生素A和D的混合制剂,是两种脂溶...
乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重,也有些不太严重的,...
常见疾病
更多体育健身
更多平板支撑有什么好处?提高身体代谢率如果你一直坚持平板支撑练习...
基于900多万条测序数据,研究发现——新冠病毒装配蛋白速度可能...
1、链接:提取码:g7cv《夜深沉,爱难吟MalaNoche》导演:格斯·范...
一、门票价格全年可用:1月1日-12月31日大门票价格:30元 人(含射箭+
全国大部分地区2023年中考落下帷幕。今年中考透露出哪些“风向...
每经AI快讯,据深交所官网,2023年6月26日,建工修复(SZ300958,收盘