香菇的营养价值?

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香菇火腿披萨用料：蕃茄酱2汤匙(30ml)奶酪100G火腿50G口蘑50G香菇20G洋葱20G黑胡椒2G油少许做法：1、火腿切成小片，口蘑洗净切片，香菇洗净后切丝，洋葱洗净切碎，奶酪切成细丝。2、将微波炉可用的平香菇炖猪蹄香菇炖猪蹄材料:主料猪蹄，香菇。配料油菜心。调料盐、味精、酱油、胡椒粉、葱、姜、大料、料酒。:先将冲洗干净的猪蹄用刀剁成小块，然后将发好的香菇用刀片切成片，炒勺上火，放底油放入葱、姜、大料炒出香味，放香菇炖鸡的诀窍1、洗香菇时，按顺时针方向搅动，动作要快，不可在水中缓慢清洗。2、浸泡过香菇的温水，不能倒掉，炖鸡或炒肉时放进汤里去。3、鸡要先炖，约在起锅前10分钟，再把事先浸泡好的香菇放入锅里。1.块这个香菇炖鸡香菇炖鸡如何去做?做法一原料鸡1/2只(约1斤)，香菇12朵(表面切十字花备用)，笋12片，水6杯，米酒1大匙，盐1又1/2小匙，味精少许制作鸡剁块，放入开水中稍微川烫去血水后捞起，放进炖锅内，再放进所有调味料香菇炖鸡的做法详细介绍的制作材料：主料：鸡1/2只(约1斤)香菇12朵(表面切十字花备用)笋12片水6杯米酒1大匙盐1又1/2小匙味精少许水6杯教您香菇炖鸡怎么做，如何做香菇炖鸡才好吃鸡剁块，放入开水中稍微氽烫去血水后捞起家常小品茶 香菇炒肉的做法菜系及功效：家常菜谱脾调养食谱气血双补食谱滋阴食谱营养不良食谱工艺：炒香菇炒肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克,香菇（鲜）200克调料：猪油（炼制）75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀香菇炒肉的做法介绍的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克,香菇（鲜）200克调料：猪油（炼制）75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉(玉米)10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克1.肉和香菇分别切片；2.香菇豆腐煲（）香菇豆腐煲主料：嫩豆腐2块，虾仁、鲜贝、绞肉各2两；香菇2朵，芦笋2支。配料：酱油、蚝油各1大匙，糖半小匙，高汤1杯，薯粉1小匙，胡椒粉、麻油各适量。做法：（1）、所有的材料切丁，备用。（2）、起香菇豆腐 减肥好美味香菇还是传统中药，明代著名医药家李时珍著的《本草纲目》中载：香菇乃食物中佳品，味甘性平，能益胃及理小便不禁，并具大益胃气、托痘疹外出之功。故民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹，以及清热解毒、降低血压香菇烧菜心香菇营养丰富，肉质嫩滑、风味独特，按不同季节分为冬菇、秋菇和春菇，其中以冬菇最好；按不同质地又分为花菇、厚菇和薄菇，当中以花菇最好。优质的冬菇和花菇菇盖(又称菇伞)大且肉厚浑圆，盖边完整，色泽鲜明，气素食搭配 青菜香菇也营养作为食药两用的优秀原料，香菇能预防感冒。研究还证实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生干扰素。香菇还含有30中酶，对传染性肝炎有一定治疗作用。香菇还可抗癌。其机理是香菇能有效香菇油菜的做法介绍香菇油菜用料主料：鲜香菇（多少就不说了，吃多少买多少），油菜（据说这玩意炒过之后就没有了，建议多准备点）辅料：油，盐，酱油，鸡精，葱姜蒜末介绍：1、先去掉油菜的老叶和根部，用水洗净，然后用热水过一遍盛香菇油菜营养价值营养价值：1、蔬菜市场调研显示，香菇含有维生素c，能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。2、香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素d，促进体内钙的吸收，香菇油菜的热量和营养价值的热量和营养价值口味：咸鲜味营养功效：健脾开胃调理减肥瘦身调理防癌抗癌调理明目调理便秘调理糖尿病调理主料：油菜心400克辅料：香菇（鲜）150克调料：料酒10克盐5克味精3克鸡油10克花生油65克淀粉花生香菇猪脚汤花生香菇基本特点补益气血、增乳通乳基本材料猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒[制法]：1.猪脚刮洗干净、斩块；香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用。2.将备用料一齐放入香菇粉丝丸子汤怎样做1、小葱切花，姜切末。肉末入碗中，加入葱花、姜末、蛋青拌匀。2、依次加入A料，顺时针搅拌几分钟搅拌上劲。3、粉丝入开水中泡软。4、香菇切片，小白菜洗净。5、鸡汤入汤锅中烧开。6、左手取肉馅揉成团，再从猪肉白菜香菇饺子馅做法原料：猪肉馅，白菜，香菇。辅料：食用油、葱、姜、花椒面、香油、盐、酱油、味精（或鸡精）、海米、蒜、醋。做法：1、把香菇洗净，放如入盘中，在蒸锅中开锅后蒸5分钟，拣出香菇剁成末，并把蒸香菇出来的水晾凉待香菇冬瓜汤春天来临之时，人们要少吃点酸味的食物，而多吃些甜味的饮食，这样能补益人体的脾胃之气。中医学认为，脾胃是后天之本，人体气血生化之源；脾胃之气健壮，人可延年益寿。但春为肝气当令，肝的功能偏亢。春季应吃些能香菇炒芦笋的做法芦笋的做法芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分析，芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。

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