【资料图】
女人做产妇炖鸡汤,里面可以放红枣和桂圆,红枣和桂圆有补血补气的功效。鸡还可以选用乌鸡,更有营养。女人做产妇,身体会比较虚弱,就需要补充营养和蛋白质。还可以炖猪蹄和鱼头汤,且具有下奶的功效。女人坐产妇饮食上要特别注意,不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,尤其是花椒大料等调味品。不要吃垃圾类,油炸类食品。
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