(资料图片仅供参考)
女人喝含胶原蛋白比较高的汤类,补充胶原蛋白比较好。
日常生活中含胶原蛋白比较高的汤类有: 鱼汤、猪蹄汤、牛骨汤等,这些动物糖类所含的胶原蛋白比较多,通过熬制能够更快被身体吸收。
女人补充胶原蛋白能够降低身体血甘油三酯和胆固醇,能够使身体维持一个健康的状态。促进身体钙到骨细胞当中。
在通过喝汤类补充同时,日常饮食上也要多吃含蛋白质以及维生素比较高的食物,也能加强身体的抵抗力。
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